2.14 workout routine

복귀 2일차 루틴 시작 - 등
풀업 20 10 10 10
벤트오버 바벨로우 빈봉 60 70 70 70
시티드 로우 30 45 55 45 45 45
랫풀다운 65 50 50 50
원암덤벨로우 17 20 23 23