3.22 workout routine

풀업 24 11 10 10 10 10
렉 익스텐션 각자발 15 15 15
수컷 60 100 100 100 100 100 60
프론트 수컷 60ㅠ60 60
렉프 90 130 130 130 130
퓰업 12 10 10