1.20 workout routine [back part 1]

턱거뤼
23 회 10 5 5

데드리푸트 60 80 80 100 100 - 10회반복크

벤트 오벌봐뷀로우 40kg 60kg

언더그립 봐뷀로우 50 50 50 kg

원암 덤뷀로우 17.5 25 25


치과치료랑 컨디션 때문에 오늘은 짧게 16셋만 했음.
내일은 등운동 남은 부분 채우고 ~~ 하체! 예정임미다. 혹은 어깨요

잠좀 잘자야겠다